Chấn thương khi chơi thể thao, cách phòng tránh và khắc phục



Tập luyện thể thao là hoạt động rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích mang lại thì người chơi thể thao không tránh khỏi những chấn thương trong quá trình luyện tập và thi đấu.
Hậu quả của nó ra sao và cách phòng tránh như thế nào?

————————————————————————————

Giày đá bóng chính hãng:
Quần áo bóng đá in tên số:
Phụ kiện bóng đá:

🔸 Facebook: fb.com/YouSport.vn
☎️ Hotline: 18006749
🌐 Website:
🏪 Địa chỉ cửa hàng:

——————–

Production Team:
Content Creator: Tân Trương (
Cameraman: Nguyễn Thế Quang (
Editor: Thuận Phạm (

Trang phục & giày: iWinSport (
Sân bóng Phương Nam 2

Nguồn: https://wiksource.org

Xem thêm bài viết khác: https://wiksource.org/bong-da/

31 thoughts on “Chấn thương khi chơi thể thao, cách phòng tránh và khắc phục

  1. Tôi bị đau ở thắt lưng, mỗi lần chơi bóng là đau, chạy nhảy đi kể cả nằm cũng rất đau. Tôi bị chắc cũng hơn 6 tháng rồi. Mọi người có cách nào khắc phục không ạ, giúp tôi với

  2. Mình bị gãy xương ống đồng nẹp vít ốc . Nhưng h hết rồi có chơi đá bóng lại đc ko ad

  3. Mình bị chấn thương cổ chân hôm qua không biết bong gân hay chệch khớp theo bạn có phải đi chụp không mình cảm ơn

  4. Em có bị quen xoạc bóng giống wan bissaka nên qua 16 trận đá em bị chấn thương 4 lần

  5. Ae cho em hỏi mấy nay em bị đau 2 ngón chân cạnh ngón cái. Anh có cách giúp hồi phục vs ạ

  6. a ơi e hay đá sân 5 chân không và bị phồng nhiệt, nổi một cục đầy nước thì nên xử lí ntn???
    Mong a trả lời

  7. anh ơi! em bị đâu háng khi khởi động kỉ mà đã vào sân nên bâyh em thấy đá mạnh là nó bị đâu lại???có cách khắc phục đc ko anh??hay là bị mãi mãi ko chữa đc..mong anh trả lời em vs

  8. Lật cổ chân mốt hết đá lại có tự nhiên đang đá trật cỗ k hay sút có đâu, có lõng hay trở lại bthuong lúc chưa bị ạ

  9. Anh ơi hôm sáng hôm qua em bật cóc rồi buổi chiều đi đá bóng, đùi của em bị đau nhức khi di chuyển
    Mà chiều nay e có trận đấu thì phải làm s ạ ?

  10. Làm sao để tránh bị thương Cậu Chủ thế ông oie. Cái này ác hơn mà phê hơn nữa nè.

  11. Lật sơ mi có đá banh lại được ko anh ơi. Nó có ảnh hưởng gì sau này ko nếu bị tái lại nhiều lần

  12. Ad cho em hỏi. Em đá banh bị lật sơ mi bong gân nhẹ, ngày thứ 3 đi lại bình thường nhưng đi nhanh thì hơi đau. Bao lâu thì em có thể đá banh lại ạ

  13. Anh ơi em đá vị trí trung vệ tắc bóng thường suyên nên em hay bị trày vùng đùi mà vị trí cao em ko biết lm sao để khác phục nữa anh giúp em

  14. Kể từ khi lấy chân đỡ đường bóng thì mỗi lần sút bóng thì cổ chân e bị đau, e bị hơn 1 tháng r có cách nào khắc phục ko ạ

  15. Nhìn quả ảnh bìa video lại nghĩ đến cái đợt đầu năm mình bị vậy.
    Tưởng gãy gập cổ chân luôn vì đau. Nghỉ hơn 3 tháng mới đá lại và giờ đụng xíu lại đau.

  16. các bạn có thể hướng dẫn thêm về cách để hạn chế chấn thương lật cổ chân và đứt dây chằng không???

  17. E bị dính chấn thương và đợi một xíu r hết hôm sau e sút trái bóng r cái khớp nối xương đùi vs xương chậu lm 1 cái rắc r hôm sau hết r em chs r bị lại tiếp mong anh chỉ em cách hết

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *